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| Présentation Le bureau Les entraînements Calendrier Trombinoscope | ||
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| Résultats du W.E Participations Challenge Derniéres nouvelles Album photos | ||
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| Cross des Coteaux Corrida de Noël | ||
dépêche du 13 décembre Cross des Enfants Malades ITEC |
Jolie participation de l'ACP pour ce traditionnel cross des enfants malades organisé par l'ITEC Boisfleury, nous étions une quinzaine | ||
dépêche du 5 décembre La Saintélyon et les 24h de Vallauris |
Beaucoup d'ACPistes sur de grandes distances ce W.E. Pour la Saintélyon prés d'une dizaine à faire le parcours complet (69km) soit en marche pour Anne et Cathie soit en course pour Martine, Stéphanie, Véronique, Gilles, Damien, Jean Christophe, Richard, Patrick2 et Luc . Du côté de Vallauris c'est notre ami Ludo qui continue à tourner en rond avec ce petit commentaire : Salut, Un petit mot à l’issue de mon stage « 24h ». Eh oui, il n’y avait pas que le WE boue, froid et humidité de la SaintéLyon ce WE, il y avait aussi un beau WE ensoleillé au bord de la méditerranée. (avec du vent quand même) Pour prouver mes dires, quelques photos en pièces jointes …… pas de palmiers à Ste Catherine ???????? Cela avait déjà commencé par les 24h d’Aulnat (Auvergne) début Novembre : J’étais parti un peu trop vite et je l’ai payé à mi-course : 150Km et 29ème sur 110. Cela s’est poursuivi ce WE pour les 24h de Vallauris-Golfe Juan (Var) dans le cadre du Téléthon 2008 avec une option radicalement opposée. Départ à 9,5 Km/h et on s’accroche le + longtemps possible, 1h de dodo vers 4h du mat et une reprise tranquille pour finir en boulet (ou presque !!!!) è Nouveau record perso : 177,7 Km et 7ème / 100. Les résultats officiels : http://www.escapadevallauris.org/resultats-24h-telethon2008.pdf Dis président, on le remet quand le challenge du Km de l’ACP ?????? A+ Ludovic |
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dépêche du 23 novembre Marathon du Beaujolais |
Ambiance très sympa, accueil chaleureux des organisateurs et organisation au top sur un parcours, certes légèrement vallonné, mais à découvrir. Sylvie qui découvrait son premier marathon et qui termine en 4h03 et notre Christian qui ne s'arréte plus franchissant la ligne d'arrivée en 4h05. Bravo à tous les deux et maintenant Sylvie à quand le prochain... | ||
dépêche du 9 novembre (suite) Trail "La Cépienne" |
Deux autres ACPistes sur une course ce dimanche : Luc et Hervé... qui se pose des questions : Ce dimanche, 2 ACPistes sont allés crapahuter dans les Bauges, à St Jean de la Porte (entre Montmélian et St Pierre d'Albigny) pour le trail "La Cépienne", nouveau venu dans la liste déjà longue des trails dans les Bauges. Autant le dire tout de suite, la petite chambrée (58 partants) ne la restera pas longtemps si l'organisation reste de cette qualité. Vraiment, selon la formule consacrée, pour un coup d'essai etc... Organisation irréprochable, en particulier un balisage remarquable, dans un parcours pourtant parfois loin des sentiers battus. Bénévoles très sympa, pas de chasseurs (à cette époque, faut le faire...), parcours varié, technique, avec des montées raides et de méchantes descentes, paysages variés (prés, vignes, forêt, chemin de crêtes, alpages), sentiers, sentes, pistes (forestières et de ski de fond) 25kms et 1500m de dénivelé+. Seul bémol, suite à cette descente faite plein pot, depuis Dimanche je marche en crabe... J'ajouterais pour ma part (j'ai fait 1er V2, mais ce matin je fais mon âge..) dotation sympathique et de qualité. Bref à inscrire sans faute sur les tablettes. Et toutes mes excuses au 2ème ACPiste, Luc, que j'ai snobé au départ et à l'arrivée et dont je me suis demandé avant et après la course où j'avais bien donc pu croiser cette tête là... Alzheimer, c'est triste !! Faut dire aussi qu'il était en civil, sans l'uniforme distinctif des ACPistes, comment voulez-vous que je me rappelle moi...je n'ai pas réussi à voir la place et le temps de notre valeureux pilier (de club, pas de bar). Moi, j'ai dû faire 2h24 et 13ème (sous réserve). Bref , une bonne matinée de course. Et en plus, à l'arrivée, excellent repas et blanc de savoie de grande qualité (si çà vous décide pas à venir, c'est à désespérer) Hervé |
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dépêche du 9 novembre Marathon Nice-Cannes, Corrida de Sassenage |
Des distances trés différentes mais à chaque fois deux ACPistes participants : Marathon de Nice-Cannes : Thierry et Stéphane, Corrida de Sassenage : Sylvie et Christophe. Des réussites diverses avec un finish au mental pour Stéphane malgré une douleur au genou, Thierry qui passe sous les 4h sur Marathon et Sylvie en pleine forme pour le sien bientot proche. Balade de santé pour Christophe... |  |
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dépêche du 2 novembre La Comba |
hé oui, il y avait deux ACPistes en course ce dimanche : Jean Christophe et Christophe : La Comba m'avait laissé un souvenir mitigé il y a 2 ans lorsque cette course avait été relancée, beaucoup trop de route alors qu'il y avait la possibilité de faire un joli parcours à travers bois. Les organisateurs ont visiblement tenu compte des critiques des coureurs car cette année, le parcours a été aménagé. Fini la longue montée sur la route jusque Saint Jean le Vieux. Désormais on alterne des montées descentes en sous-bois ou en balcon à travers champ pour rejoindre de temps en temps quelques portions de route. La traversée sur route entre le 10eme et le 14 eme kilomètre a été remplacée par un mélange de portions de route et une superbe montée sèche droit dans la pente dans les prés, puis un parcours à travers champ. Désormais le ratio est d'environ 40% de route et 60% de chemins. Nous avons également été gaté par la boue, la descente sur la Combe de Lancey nous a permis un joli bain de boue, les jambes et les chaussures étaient méconnaissables à l'arrivée. Le parcours fait environ 17 km pour 760 m de D+ et autant de D-. Je termine en 1 H 32 et Christophe est juste derrière en moins d' 1 H 40. Les résultats n'étaient pas affichés quand nous sommes partis. Il faudra donc revenir sur cette course l'année prochaine plus nombreux. Il y a également un 8 km pour celles et ceux qui ne veulent pas s'aligner sur le grand parcours. J.C |
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dépêche du 26 octobre (suite) Marathon de Dublin et de Toulouse |
Martine à Dublin pour un concours de Guiness et Richard à Toulouse pour un concours de saucisses... cherchez l'erreur ! Résultats : 3h50 pour Martine et 3h22 pour Richard ! |  |
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dépêche du 26 octobre course Marseille/Cassis |
Marseille Cassis, course quasi traditionnelle pour plusieurs ACPiste et qui donne l'occasion de passer un W.E trés agréable du côté des qualanques. Véro, Guy, Jean Louis, Pedro, Régis, nos deux Christian, Laurent en guest star et sans oublier Patricia qui a laissé ses fonctions municipales pour le soleil méditerranéen |  |
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dépêche du 12 octobre Marathon du cap Ferret |
participation de Patrick2 à ce marathon peut aprés celui du Lubéron... notre ami Patrick ne s'arréte plus ! |
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dépêche du 12 octobre Cross de La Terrasse |
Le cross de la terrasse fait parti du challenge inter-communal de la COSI et depuis longtemps l'ACP est représentée par une importante délégation, quatorze ce dimanche matin. Avec parmi les organisateurs un ACPiste qui se fait trop rare : Fabrice R. Des podiums avec Maud, Laurent et Christian, des ACPistes en forme avec Sylvie qui nous fait une belle fin d'année et Stéphane qui prépare activement son Marathon. |  |
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dépêche du 5 octobre Cross de Vallis et Marathon du Lubéron |
Christian et Stéphane se sont retrouvés à Vaulnaveys le Haut pour le cross de Vallis. Départ un peu frisquet et 1h 02 pour Christian et 56mn et des poussiéres pour Stéphane. Du coté du Lubéron on retrouve Stéphanie et Patrick Q. Avec une grande perf. de Stéphanie qui a fait la course toute seule, à son rythme, sur un parcours qui est loin d'étre plat. Patrick se contentant de filmer et de faire du tourisme, il est vrai qu'il en est à son troisiéme Marathon cette année. Il semblerait que le coaching de Patrick ait payé car en lui disant que si elle n'était pas sur le podium elle devrait rentrer à pied... et bien Stépanie termine 3éme sénior ! comme quoi quand on sait parler aux femmes... |
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dépêche du 4 octobre Montée de la Bastille |
Traditionnelle Montée de la Bastille, où l'on attendait un exploit de Fatah et c'est Richard qui déboule... Fatah arrive sur les 300 derniers mètres à placer une mine pour finir devant Jean Christophe. Pas en forme notre ami Fatah en ce moment. Sylvie termine facile 6eme ou 7eme féminine. Richard : environ 41 mn, Fatah environ 44 mn, JC : 45 mn28 à son chrono, Sylvie moins de 50 mn. On a également cherché Luchio mais on ne l'a pas vu, sans doute qu'il manque trop de vitesse en ce moment pour s'aligner sur des courses aussi rapides !! Sans doute également que Richard lui aurait mis une mine, sans doute, ... |  |
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dépêche du 28 septembre (suite) Le Trail de la Chambotte |
Bonjour !! L'année prochaine, au lieu d'un nouveau T-shirt, j'aurais besoin plutôt d'une boussole... Honte à moi (voir CR joint) ... Le Trail de la Chambotte 23 kms, 800m de ↑ et 800m de ↓, 700 m de ↑ dans les 5 1ers kms, près de 300 partants, Rdv 9h, départ 10h10, transport au lieu de départ en bateau, sympa mais… 20’ d’attente devant le débarcadère d’arrivée, à l’ombre, il ne fait pas chaud et çà n’a pas arrangé mon rhume, qui est maintenant 2 jours après l’arrivée une bonne crève. Départ au taquet, des grands malades !!! Moi, je monte à mon rythme et je double petit à petit des concurrents par grappes entières. Bref , au pt culminant, je suis environ 10ème et surtout, d’après ce que me disent les 4 mecs avec qui je fais « grupetto » depuis le 5ème kil, je suis 1er V2. Au 10ème km, passage en 51’ (c’est quand même speed, non ??). Là, léger coup de – bien, j’ai un peu mal aux cuisses dans les montées, car entre le 10ème et le 12ème , c’est un passage technique, physique, des montagnes russes, des relances et un tracé de crêtes tourmenté, et en ↑, je suis – bien, c’est clair. Et à la mi-course, juste avant d’attaquer la ↓ , par manque d’un peu de lucidité, je fais une erreur d’itinéraire. Arrivé à un X multiple (pistes randonneurs, VTT, équestres qui s’entrecroisent), je lis mal le balisage (faut dire qu’il y en a pas mal, et de toutes les couleurs !!), et après plusieurs hésitations (à ce moment-là, je cours seul) et a-r, je choisis une mauvaise option qui me fait basculer de l’autre côte du massif. J’ai pas le cœur de tout remonter, et je me retrouve dans un bled inconnu, au pied de la montagne, mais du mauvais côté !! Finalement, tranquillement, je me retrouve en terrain un peu connu (on s’est déjà baladé par là en famille) et je réussis à récupérer le parcours à 2kms de l’arrivée. Là je passe le turbo, et les gonzes sont assez surpris de me voir débouler (2 derniers kms en – de 8’, 15 places de reprises) Au final 2h18, alors que çà se gagne en 1h36 et que mon « grupetto » finit 7-8-9-10 entre 1h43 et 1h46. Débours estimé, à peu près ½ h. Comme je n’ai pas pointé au dernier contrôle, je ne suis pas classé… Bref, c’est dommage pour le podium, mais sans regrets, à 13h tjs aucun classement du 23 et début de la remise des prix à 16h !! De toute façon, même gagnant, je ne serais pas resté… En résumé, course sympa, un peu trop de monde , car le même jour et dans le même massif il y a : Le 13 kms de la GCL, Le trail de 23 kms, La Grande course du Lac 53kms, 3 randos VTT, 1 marche Les virades de l’Espoir… Bref, un peu de bousculade sur l’esplanade, mais joli parcours, par moments roulant, par moments technique, surtout en forêt, là c’est un vrai parcours de trail. Dommage que l’essentiel de la montée et que les 2 derniers kils soient sur route (campagnarde certes, mais bitume tout de même) et que les classements soient aussi tardifs Hervé |
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dépêche du 27 et 28 septembre cross Innovallée et Course de Roche |
Grâce à Jean Christophe quelques ACPistes ont été invité à ce cross organisé par les entreprises de la zone Innovallée. Luc et Cathie, Richard et donc Jean Christophe. Notons aussi la présence de Charly et pour une première de Lucie qui a fait un tour sur les chapeaux de roues... Quelques commentaires glanés après courses : on espérait mieux de Richard, d'aucun aurait dit qu'il avait réalisé un temps d'escargot... (sic) et que d'autres aurait eu un train de sénateur et aurait été mis dans le vent par les copains du Racing LETI... mais comme on dit tout ceci ne nous.... Un peu plus loin se sont Christian et Régis qui ont participé à la course pédestre de Roche (18km) avec une 9éme place en V3 pour Christian et une 26éme place pour Régis en V2. On remarque que le V3 est devant le V2.... |
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dépêche du 21 septembre Cross de St Ismier |
Une trentaine de concurents pour ce premier cross de St Ismier et des ACPistes récompensés... effet du nombre sans doute. |  |
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dépêche du 7 septembre cross des Chioures |
Cross des chioures St Pancrasse : quelques ACPistes avaient besoin de se mettre en jambe, d'autres de vérifier que tout marchait bien encore ou tout simplement accompagner Madame. Martine, Cathie, Sylvie, Fabrice R. , Laurent, Richard, Hubert, Hervé et Luc, l' ACP est toujours présente chez les voisins. Bon, tout de même 5 podiums pour l'ACP - Hervé Riché : 1er au scratch du 8 km - Sylvie Giannini : 3ème au scratch du 13 km, mais partie trop vite pour la photo et deux V2 - Laurent qui inaugure en fanfare sa nouvelle catégorie: 1er V2 - Martine, malgré ses péripéties et son temps "désastreux" : 1ère V2 et notre Lucho (Luc) qui trouve le moyen de finir 3éme V1 en accompagnant Mme ! |
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résultats |
dépêche du 31 aout Tour du Lac de Paladru et Cross de Pontcharra |
Deux courses de 15km plus accessibles au commun des mortels (voir ci-dessous), le tour du Lac de Paladru pour Véronique et Fatah et le cross de Pontcharra pour Martine, Régis et Christian. Des courses où on souhaiterai voir plein de maillots de l'ACP...... |  |
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dépêche du 29/30 et 31 aout CCC et UTMB |
Deux grandes courses dans un cadre magnifique pour ce W.E ensoleillé, le CCC et l'UTMB, avec Laurent et Luc sur un parcours de 98km et Steeven, Jean Christophe, Ludovic, Thierry et Christophe sur prés de 170km ! |  |
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dépêche du 17 août Le tour du plateau d'Emparis |
Richard enchaîne les courses, aprés la montée de l'Alpe d'Huez le voici sur le tour du plateau d'Emparis :
j'ai couru dimanche 17 aout "le tour du plateau d'emparis", un 21 km organisé par les habitants du Chazelet un petit hameau au dessus de la Grave.
Le site est magnifique juste en face de la Meije. Le temps était malheureusement un peu couvert.
Je termine 18 eme juste devant un Laurent Dubois mais qui n'est pas le notre...
à bientot
Richard |
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dépêche du 15 août Montée de l'Alpe d'Huez |
la montée de l'Alpe d'Huez, ses 21 virages et une météo exécrable n'a pas retenu trois ACPistes d'étre présents sur cette route mythique. Sylvie (1h43), Fatah (1h33) et Richard (1h23) ont bravé les éléments et les 13,8kms de la montée | ||
dépêche du 28 juin Cross du Mt Blanc |
Trois ACPistes dont un Toulousain revenu dans le coin (c'est trop plat du coté de la Garonne ?) pour cette "ballade" face à un des plus beau paysages des Alpes. On retiendra l'excellente 20éme place de Patrick et que Luc et Lolo sans GPS ne savent plus où est le parcours.... ! |  |
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dépêche du 15 juin Tour du Lac d'Aigubelette |
Le tour du Lac d'Aiguebelette avec ses 17km, pas très loin de Crolles (40mn), une météo favorable pour la course à pied et 7 ACPistes encouragés, ce fut une surprise, par Magaly; où les papa ont essayé de se distinguer... 1h10 pour Richard, tiens, tiens, encore là après Clelles en Triéves... Christian P qui s'envole malgré son mal de dos et Nacera pas trés loin dérriére.. Sprint final entre JM et Jean Louis qui ne respecte pas son Prez. Béatrice et Catherine ont su gérer leur course pour terminer à peine essouflées... merci à Marius et Jules pour les photos |
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résultats |
dépêche du 14 juin Trail de Faverges Ronde du Mont Aiguille |
Le trail de Faverges connaît un certain succès auprès des ACPistes depuis quelques années. Cinq sur le 27km et trois sur le 42km, il est vrai que le parcours est dans un cadre superbe. Cette année la météo a laissé les chemins très boueux et contrairement à l'an passé où le soleil dominait, les nuages n'ont pas toujours permis d'apprécier le paysage. Ronde Du Mont Aiguille : Hubert et Richard présents sur cette course qui a lieu au pied d'une des plus connues des montagnes du département, à la limite du Vercors et du Triéves. Hubert termine 17éme et Richard 22éme. |
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dépêche du 1 juin (suite) Trail de l'Edelweis et le Roc de Chartreuse |
Trail de l'edelweiss Le Roc de Cartreuse : Après un lever très matinal, nous arrivons au Creps de Voiron ce dimanche matin à 05:00 pour apprendre que nous ne monterons pas cette année au sommet de la Sure, l'accès en est trop délicat suite aux dernières pluies de la semaine. Jean Christophe |
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dépêche du 1 juin Cross de l'Amitié |
La météo n'était pas trop favorable, les chemins "gras", un parcours pas toujours facile... mais 13 ACPistes présents et prés à relever le défi. Premiére participation pour Christophe L. sur une course avec l'ACP, Raphaelle qui profite que monsieur soit bléssé pour taquiner nos deux Christian P et B., trois filles qui arrivent aux trois premiéres places du scratch sur le 15km, Véro, Stéphanie et Christine; Fabrice qui avec une erreur d'aiguillage termine deuxiéme sur le 8km et le Prez, aussi sur le 8, qui se retrouve 2éme V1..... encore une journée comme on les aime à l'ACP ! |  |
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dépêche du 18 mai (suite) les 6h de St Georges de Commiers |
Sortie ACP réussie pour cette journée de dimanche avec 16 ACPistes qui ont répondu présents, malgré pour certains une nuit trés courte et une digestion difficile... Trois équipes en relais de quatre, trois en solo et un en équipe avec des amis. Une course pour le don de moélle osseuse telle est l'intention de ces 6h de St Georges que l'on ne voit pas passer, même si les jambes sont un peu lourdes à la fin. Belle ambiance, parcours sympa, Guy nous l'avait dit et il avait bien raison. |  |
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dépêche du 18 mai Trail des Corniches près de Millau |
Notre ami Patrick2 continu d'écumer le sud ouest de la France, aprés Albi le voici prés de Millau : Bonjour à tous, j'ai décidé d'aller voir les Trails dans le coin de Toulouse (ou presque). Je prends la direction de Millau pour faire le trail des Corniches, sur le plateau à Notre Dame de la Salvage. 3h de route, 200km, je préfère partir la veille. Arrivé à la Chapelle, il y a déjà un camping-car. Je ne serai donc pas tout seul au départ. Je pense que les moutons qui sont dans le champ en face ne seront pas de la partie. Je mets le réveil à 7h pour un départ à 9h, et au lit à 22h (si on peut appeler ca un lit). 6h30, réveil par les bêlements des moutons. Je serai vengé, car il y en a un qui finira sur mon plateau repas à midi. Arrive après les voitures des organisateurs... Ensuite le programme classique : pti déj, récupération du dossard, et petit café. On me donne un sac avec des produits régionaux : pâté de sanglier, fromage de chèvre fermier au lait cru, petite boule de pain, et confiture melon-pêche (maintenant je sais ce que je vais manger cette semaine). Il y a encore au fond du sac un tee-shirt et un bandeau pour les oreilles (je le mets de coté pour l'hiver prochain). Pour 8 euro l'inscription, je suis content. Maintenant il faut s'équiper..., je regarde le ciel, et le soleil devrait jouer avec les nuages. Le départ est donné à 9h pile et c'est parti pour 26km et 960m de dénivelé. (ils proposent également un mini-trail de 10km, et un parcours rando de 15km, et une course enfants) Ca commence par une montée lente, puis tout d'un coup on nous fait quitter le sentier pour attaquer droit dans la pente. Une fois en haut, la même chose dans l'autre sens (en descente) avec des randonneurs (un peu coincés) juste dans le passage. On se retrouve sur le plateau et donc du plat. Une gamelle devant moi, il n'avait pas vu une grosse pierre. Il se plaint de son genou. Je préviendrai un poste avec CiBi un peu plus loin (les portables ne passent pas), et il y avait des randonneurs derrière Je le reverrai à l'arrivée avec de la glace sur le genou. La course continue avec une longue descente, le 1er point de ravitaillement au 12ème km, une montée à nouveau droit dans la pente avec le plaisir d'avoir un super point de vue sur Millau et le pont en arrière plan. De nouveau une descente avec des passages de points d'eau, un parcours en dévers très technique et très étroit. Je me fais doubler par une fusée que je retrouverai plus loin en train de marcher. J'attaque maintenant la dernière montée de 8km pour un dénivelé de 400m qui me semble moins raide que les précédentes et je me paie le luxe d'en doubler quelques uns (2ème ravit. à mi-coté km 22). Une fois en haut, plus que 200m à faire au sprint en commençant à sentir des crampes. Les chiffres : 56/111 QUEGUINER PATRICK 02:59:19 20V1H/34 - « Peut mieux faire ». Un repas suit le trail, avec barbecue, bonne ambiance et soleil. En résumé, un superbe trail très ombragé et très technique. A faire. Patrick2 |
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dépêche du 11mai 24éme MONTEE INTERNATIONALE DU POUPET |
Comme chaque année Béatrice et Jean Louis ont participé à la montée internationale du Poupet. Leur commentaire : Bonsoir, En WE dans le Jura nous avons fait ,comme chaque année, un petit tour en direction du mont poupet , 17,5km sur route avec 650m de dénivelée+, 245mn- il faisait vraiment très chaud pour terminer par une cote de 2km5 à14% !! L'ambiance est superbe il manque juste un petit comté à l'arrivée avec un petit blanc! Béa et Jean-louis le site : http://www.montee-poupet.eu |
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dépêche du 5 mai Trail l'Ardéchois et ascension du col de Vence |
Ce dimanche certains ACPistes avaient choisi d'aller dans le sud, à croire qu'il n'y avait pas asser de soleil sur nos montagnes... Stéphane en visite à Grasse en a profité pour effectuer l'ascension du col de Vence, 12kms et 650D+ (en plein soleil) en 1h10 et Martine avec Thierry2 se sont retrouvés sur le trail l'Ardéchois. Martine nous a laissé son résumé disponible ici et Thierry2 ses commentaires ci-dessous : Je suis oblige de parler du trail de l'ardechoix qui est pour moi incontestablement l'un des plus beau que j'ai fait et la plus belle organisation que je connaisse. La première partie superbe avec un passage mémorable dans les ruines de Rochebonne, des passages en sous bois, traversée de rivière etc.... de plus je suis super content de ma 8éme place même si j'en perds 2 dans le dernier km, sachant que le niveau était très relevé du fait que l'ardechoix est la première manche du national Tour Trail qui décernera cette année les champions de France de trail. Ce qui pour moi est une bêtise et sans importance. A l' arrivée un repas boeuf à la broche suivi d'une remise des prix où je fait 1er vétéran (grâce au non cumul du scratch les 2 premier sont des v1), suivi du buffet campagnard offert à toutes les personnes présentes, coureurs et accompagnateurs, sympa. Pour finir la soirée un bal dont je n' ai pas assisté. Un seul regret mais de taille sur 2 jours je n'ai pas vu notre très chère Martine, malgré l'avoir cherché ; ni pendant les repas, ni à la remise des prix. En tout cas je te salut et te félicite pour ta course qui du reste te classe superbement chez les féminine, au plaisir . |
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dépêche du 27 avril Marathon de Lyon, d'Albi et course "La monte & sue" |
Stéphanie a pu porter les nouvelles couleurs de l'ACP du coté d'Albertville, sur une "petite" course de 11,4km avec 400m de D+, à Césarche, et accroche la 4éme place ! Côté Marathons, à Lyon Frédéric signe un très joli temps de 3h00'50", malgré un départ dans la "nasse" et une remontée difficile à cause du vent très présent sur le parcours. Frédéric termine 96éme sur 2300 participants. Patrick2 à Albi réalise 3h33'49", deuxième marathon en 2 mois. Il a longtemps talonné le ballon des 3h15 pour finalement lâcher prise vers le 32éme km sur un parcours vallonné |
découvrez une petite vidéo sur Albi envoyée par Patrick2 |
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dépêche du 26 avril 100km de Belves |
10h26 sous la chaleur et sur 100kms, voilà la perf de ce samedi pour Ludo. Parti avec 500 autres coureurs, il n'en est arrivé qu'un sur deux... Ludo termine 45éme et a testé pour nous le port du nouveau maillot de l'ACP pendant plus de 10h, verdict : aucunes irritations ! | ||
dépêche du 19 avril Montée de Planfay |
Thierry2 présent ce samedi sur une course qui a changé de nom : la Montée de Planfay (ex Charmette) Seul ACPiste apparemment en compétition ce week end, bien dommage car la montée de Planfay ( ex charmette) est une jolie course sur route tout à fait semblable aux 3 communes. Très bien organisée avec un petit buffet sympa lors de la remise des prix où je fais 1 vétéran et 6 au scratch. Ce n' est pas mon type de course mais un bon entraînement et surtout être présent pour faire perdurer cette épreuve conviviale qui existe depuis au moins une 15aines d' année. A noter qu' un membre de l' équipe de France de course de montagne Bertrand (du haut niveau) était venu de Gap pour une ballade en solitaire sur les routes sinueuse de la chartreuse. |
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dépêche du 13 avril Marathon d'Annecy et Montée des 3 communes |
Un beau dimanche de course pour l'ACP avec un Marathon et un semi, le tout à Annecy, et la classique montée des 3 communes. Premiére édition pour Christine qui franchit la ligne sous les 4h. Notre vice prez n'a pas pris assez de magnésium et termine juste sous les 4h... c'est loin Londres Chrichri ! Steph aura tenté l'exploit mais un mur qui souvent se trouve vers le trentième kilomètre l'a stoppé dans son élan... pas grave c'est en forgeant que... Sur le semi, aux dernières nouvelles, se sont présentés Magaly et Alain J. Belle performance de Magaly avec un temps de 1h36, quand à Alain il reste comme il l'a dit un ami de la course lente à pied. Aux 3 communes Luc est toujours en tenue de skieur ( gants , collant ) Il a oublié que c'était le printemps !!!!! Vero termine 1ére V1 et 3éme scratch féminine, Christophe trouve que c'est un peu juste comme distance et Steeve et Laurent on un peu délaissé les chemins pour retrouver le goudron ! Steeve, toujours relax, se permet de redescendre en bicyclette ! |
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dépêche du 6 avril (suite) sacré trail des collines |
Quatre ACPistes à Tullins et un défi pour Martine, courir pour Emilie et soutenir son association (voir le message) Cerise sur le gâteau : Martine termine 3éme V2 en 4h10 ! Elle poursuivra son effort lors du trail l'Ardéchois le 3 mai. Nous n'avons pas encore les résultats mais Richard et Ludo font entre 3h30 et 3h40 et Thierry2 peut être encore dans les brumes du sommeil aurait raté un aiguillage.... |
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dépêche du 6 avril Marathon de Paris et les 2h de l'AFP |
Nos V3, Christian et Christian se sont illustrés ce week end. L'un samedi aux 2h de l'AFP, unique représentant ACPiste et le deuxième un peu plus au Nord sur le Marathon de Paris avec un temps officieux de 4h13. le commentaire de Christian sur le marathon : En participant à mon 3ème marathon de PARIS j'étrennais aussi le nouveau maillot de l'A.C.P......
Par une température assez fraîche, 30 000 personnes prenaient le départ dans le haut des champs élysés. Parmi nous beaucoup d'étrangers pour cette visite originale de PARIS. Comme d'habitude la descente des champs est assez folklo, il faut slalomer, éviter les sacs poubelles, les bouteilles, les vieux vêtements qui jonchent le sol.
Place de la concorde , rue de rivoli, bastille,nation se succèdent; l'ambiance est très festive avec beaucoup de spectateurs qui nous encouragent puis au 10 ème km c'est le bois de vincennes avec 10 kms très agréable dans les allées et la verdure. Voila maintenant à nouveau Paris, avec le passage au semi en un peu moins de 2 h: ça va, je suis avec les ballons verts. Nous arrivons sur les quais de la seine et les passages sous les ponts sont assez "casse pattes", au 30ème km ça devient plus pénible; nous passons devant rolland garros et le ravitaillement du 35ème km est le bienvenu pour respirer un peu. Puis c'est le bois de boulogne et il commence à y avoir pas mal de coureurs sur les bas côtés avec crampes et fatigue, je m'accroche. Voila le dernier rond point, l'avenue foch et la joie de l'arrivée!!!!! Je suis crevé mais heureux d'avoir bouclé mon 7ème marathon en 4h05'44"" et en améliorant le temps des 2 précédents. PARIS est vraiment un joli marathon ( avis aux nouveaux Acpistes marathoniens ).
Un grand coup de chapeau à un crollois que j'ai croisé : Maurice GRIMONET qui à 80 ans boucle son Nème marathon de paris en 5h24', de quoi nous donner beaucoup d'espoir ......
Christian P |
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dépêche du 30 mars cross de Montbonnot et tour de la ville de Doméne |
petit W.E de courses pour l'ACP avec les traditionnelles courses toutes proches, mais le même jour cette année ... Montbonnot avec Erika, qui s'y était illustrée l'an passé en montant sur le podium, et Jean Christophe. Notre V3 Christian est allé s'entretenir le mollet à Doméne. à noter que notre ami Régis est allé se perdre à St Jean de Moirans sur une course peut être à découvrir.... |
résultats de Doméne : là résultats de Montbonnot : par là |
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dépêche du 16 mars Marathon de Rome Atrapando Al San Miguel |
Un dimanche particulier pour l'ACP avec deux coureurs en terre étrangère. Véronique en Italie participant au marathon de Rome et Hervé toujours au Méxique qui profite de son temps libre pour écumer les chemins autour de México. L'un et l'autre nous livrent leurs impressions que vous pouvez découvrir pour Véronique ICI et pour Hervé ICI. pour ceux qui ont Google Earth installé sur leur P.C, vous pouvez découvrir le parcours du marathon de Rome en téléchargeant le fichier ICI |
les photos de Rome ici |
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dépêche du 9 mars (suite) Carrera de Amistad |
une course inattendue, un ACPiste de l'autre coté de l'Atlantique et un compte rendu de Hervé Riche : Exotique celui-la... J’ai participe Dimanche a la Carrera de Amistad (course de l’amitié pour les non-hispanophones) a Mexico, course de 5 miles (distance a la noix qui fait qu’on ne sait jamais ou on en est, car va gérer ton allure avec un marquage au sol tous les 1,860m) ... Ça se déroule sur un circuit urbain, plat, ferme a la circulation (a mexico, c’est une gageure), avec une organisation comme je n’en ai jamais vu jusqu'à présent (les courses françaises peuvent en prendre de la graine) 400 participants, + de 20 catégories d’âge (au Mexique, c’est de 5 ans en 5 ans de 15 ans jusqu'à 55 ans, hommes et femmes), les 3 premiers de chaque catégorie sont primes. Départ 8h, arrivée du dernier 9h15, 2 ravitos, chrono géant , arche d’arrivée, chronométrage par puce,podium,animation musicale, village des exposants, remise des prix a 9h30 (oui, oui, 15’ âpres l’arrivée du dernier) et a 11h, tout était range, plus une trace de la course. Moi je dis chapeau, ou plutôt sombrero… J’ai essaye de porter vaillamment les couleurs de l’ACP, mais 5 miles (8,047kms) a 2250 m d’altitude, dans une des villes les + polluées de la planète, a fond tout le temps, ça semble long tout de même. J’étais en apnee le dernier mile, surtout que je n'avais plus couru en compet depuis la Comba 2006... Bref, j’ai fait 26eme au scratch et 2eme dans la catégorie 44-49. J’ai eu le plaisir de monter sur le podium, et étant le seul gringo a le faire, j’ai été l’attraction (surtout mon discours dans mon espagnol de comptoir, ils en rigolent encore) Mon attache de presse (attendez, quand je me déplace sur une course , je ne rigole pas) a fait quelques photos qu'on enverra des qu'on sera rentres... Les résultats sont consultables sur http://www.metadeportes.com/ . Entrez dans la catégorie Varonil Masters B 44 - 49 años et vous verrez qui se cache derriere ce (relatif) anonymat. De toute façon, c'est pas complique, y'a qu'un seul ACP Crolles dans les 400 inscrits... Bonne recherche donc... Bonjour a tous les ACPistes, et hasta luego |
les photos ici
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dépêche du 9 mars 2008 Semi de St Symphorien d'Ozon Cross de Varces |
journée d'élections mais aussi de courses pour quelques ACPistes. Certains ont vérifié leur préparation pour le marathon d'Annecy en allant participer au semi de St Symphorien d'Ozon et nos amis Thierry et Stéphane ont représenté l'ACP sur le traditionnel cross des sources à Varces pour débuter le calendrier ACP .... |  |
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dépêche du 2 mars 2008 marathon de Barcelone |
première participation de Stéphanie sur Marathon (accompagnée de Patrick2)et un temps plus qu'honnéte 3h48mn. Elle nous livre ici toutes ses impressions |
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